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红枣核桃鹰嘴豆糊，红枣、核桃、鹰嘴豆的混合物，既香甜又营养，老少皆宜。本配方为二个九阳铁釜电饭煲的量，如果使用电子炖锅需调整时间。

By营养师Tina用料红枣25颗左右核桃仁25克干黄豆15克白糖15克

做法步骤干黄豆提前用清水浸泡一晚

红枣洗净去核，核桃仁和干鹰嘴豆混合好

把红枣和核桃仁、黄豆一起放入东菱养生壶，添加适量的清水。

选择养生糊功能，设定时间为二十分钟。

倒入碗中放上蔓越莓，点缀上薄荷叶做装饰。

倒入刚才泡好的黄豆浆，搅拌一下。

再次过滤，倒入杯中即可。

颜色金黄，口感香甜，营养丰富。

红豆20克、红枣10克、薏米30克、大米30克、冰糖适量。

准备好所需要食材，薏米提前半小时用清水浸泡，红枣和红豆可以事先清洗干净，这样可以缩短熬粥时间。

把红枣、薏米、大米一起放入破壁料理机中，加入适量的水，将破壁料理机的养生汤功能调成糊状，然后再继续煮几分钟。

最后加入红枣，煮至粥变浓稠即可。

这款粥不仅可以补充人体所需营养物质，还可以提高人体抵抗力，促进人体健康。

红豆30克、薏米30克、红枣6颗、大米30克、冰糖适量

大米和薏米放入破壁料理机中，加入适量水

倒入红枣和枸杞搅拌均匀

倒入碗中，撒些冰糖调味即可食用

薏米30克、红豆30克、红枣6颗、大米30克、冰糖适量

薏米洗净后放入锅中，倒入适量清水

红豆、大米洗净后放入锅中

红枣快熬成时放入洗净的薏米，继续小火慢熬

待到粥快熬成时放入冰糖

粥快熬成时放入红枣转大火拌匀，小火再熬10分钟即可出锅

枸杞不宜久煮至开花，那样影响口感

薏米和枸杞充分熬出香味

粥熬好后放入提前泡好的枸杞搅拌均匀

粥快熬好的时候放入红枣。