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蒜苗番茄炒菜花是我喜欢吃的菜，今天的菜花炒番茄炒菜花也很好吃，希望大家喜欢。

By503飞啊用料菜花1个番茄二个蒜苗适量生抽适量食用油适量盐适量鸡精适量

锅放适量食用油，下蒜苗炒至断生。

加适量清水，加生抽、盐、鸡精调味。

装盘即可。小贴士炒至过程中要注意火候，防止炒糊，也可撒些葱花点缀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱。

材料：鸡翅中500克，剁椒1大勺，小葱4根，大蒜4瓣，植物油2大勺，料酒1勺，生抽2勺，盐2克

鸡翅中洗净，剁成小块加入料酒，生抽，大蒜，盐，剁椒拌匀，腌制20分钟再放入适量玉米淀粉拌匀，放在鸡翅上；锅中加入植物油，放入鸡翅煎至两面金黄即可

红烧素鸡用料：素鸡1根；生抽2勺；老抽半勺；蚝油1勺；冰糖10g；料酒1勺；小葱2根；八角2个；香叶1片；桂皮1小块；姜2片；蒜4瓣；朝天椒4个；花椒10粒；干辣椒6个；盐适量；鸡精适量；醋适量；

豆角洗净切3cm左右的段，葱姜蒜切末备用。

锅中放少许油，加入干辣椒段，花椒粒、葱姜蒜末爆香。

加入豆角翻炒至7-8成熟，再加入适量白糖，淋入少许生抽翻炒均匀即可。

将五花肉放入锅中，小火煸炒至色泽金黄。

加入适量盐，翻炒均匀。

最后加入素鸡翻炒均匀即可出锅。

素鸡1根、油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、番茄酱适量、冰糖适量、鸡精适量。

素鸡切成小块，用油煎至两面金黄。